درباره‌ی آکادمی اسب سیاه
آکادمی اسب سیاه یک پلتفرم آنلاین مربیگری ورزشی است. در این پلتفرم، مربی برای هر ورزشکار برنامهی غذایی، برنامهی تمرینی و روتین روزانه‌ی اختصاصی طراحی می‌کند؛ با تمرکز ویژه روی فوتبال، و قابل استفاده برای رشته‌های دیگر مثل بدنسازی، دو و میدانی و شنا.
چرا «اسب سیاه»؟
توی ورزش به کسی «اسب سیاه» می‌گن که کسی ازش انتظاری نداره ولی آخر فصل همه رو غافلگیر می‌کنه نه چون شانس آورده چون وقتی کسی نگاهش نمی‌کرد، داشت کار می‌کرد
اسم آکادمی از همین‌جا اومده ما باور داریم هر ورزشکاری می‌تونه اسب سیاه تیم خودش باشه به شرطی که برنامهی درست داشته باشه و هر روز پاش بمونه استعداد فقط نقطه‌ی شروعه چیزی که فرق رو می‌سازه تغذیه‌ی درست، تمرین هدفمند و نظم روزانه‌ست
خدمات ما
- برنامهی غذایی اختصاصی: تنظیم‌شده بر اساس قد، وزن و جنسیت ورزشکار، به شکل جدول هفتگی از شنبه تا جمعه.
- تمرین کار با توپ: تمرین‌های تکنیکی و مهارت فردی، مرحله به مرحله.
- تمرین بدنسازی: برنامهی قدرتی و بدنی هفتگی، همراه با ویدیوی کوتاه آموزشی برای اجرای درست هر حرکت.
- روتین و چک‌لیست روزانه: ورزشکار هر روز انجام دادن یا ندادن کارهای روزانه‌اش را ثبت می‌کند و مربی روند او را پیگیری می‌کند.
پلن‌ها و قیمت‌ها
هر بخش اشتراک جداگانه‌ی خودش را دارد و گزینه‌ی «دسترسی کامل» همهی بخش‌ها را با هم و با قیمت کمتر باز می‌کند. هرچه دوره‌ی اشتراک طولانی‌تر باشد، ماهانه ارزان‌تر درمی‌آید. با خرید تمرین کار با توپ یا تمرین بدنسازی، روتین و چک‌لیست روزانه هم باز می‌شود.
| پلن | ماهانه | سه‌ماهه | شش‌ماهه | سالانه |
|---|---|---|---|---|
| برنامه غذایی | ۷۰۰٬۰۰۰ | ۲٬۰۱۶٬۰۰۰ | ۳٬۸۶۴٬۰۰۰ | ۷٬۳۹۲٬۰۰۰ |
| تمرین کار با توپ | ۷۰۰٬۰۰۰ | ۲٬۰۱۶٬۰۰۰ | ۳٬۸۶۴٬۰۰۰ | ۷٬۳۹۲٬۰۰۰ |
| تمرین بدنسازی | ۷۰۰٬۰۰۰ | ۲٬۰۱۶٬۰۰۰ | ۳٬۸۶۴٬۰۰۰ | ۷٬۳۹۲٬۰۰۰ |
| دسترسی کامل | ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ | ۵٬۱۸۴٬۰۰۰ | ۹٬۹۳۶٬۰۰۰ | ۱۹٬۰۰۸٬۰۰۰ |
قیمت‌ها به تومان است. تخفیف دوره‌های طولانی‌تر نسبت به پرداخت ماه‌به‌ماه: سه‌ماهه ۴٪، شش‌ماهه ۸٪، سالانه ۱۲٪.
روند کار
- ثبتنام با نام، کد ملی، شماره‌ی موبایل و رمز عبور.
- انتخاب بخش مورد نیاز و مدت اشتراک (ماهانه، سه‌ماهه، شش‌ماهه یا سالانه) و ثبت خرید؛ پرداخت با هماهنگی پشتیبانی یا به‌صورت آنلاین انجام می‌شود.
- دریافت برنامهها در بخش «برنامههای من» روی همین سایت و پیگیری روزانه.
سؤال‌های پرتکرار
آکادمی اسب سیاه چیه؟
یه پلتفرم آنلاین مربیگری ورزشیه. مربی برای هر ورزشکار برنامه غذایی، تمرین کار با توپ، تمرین بدنسازی و روتین روزانه‌ی اختصاصی مینویسه و ورزشکار همه رو توی بخش «برنامههای من» همین سایت میبینه. تمرکز ویژه‌ش روی فوتباله.
برنامهها آمادهان یا اختصاصی؟
اختصاصی. همهی برنامهها رو خود مربی مینویسه، بر اساس قد، وزن، جنسیت و هدف بدنیات. وزنت که تغییر کنه، برنامه هم باهاش تنظیم میشه.
قیمت برنامهها چقدره؟
هر بخش جدا (برنامه غذایی، تمرین کار با توپ یا تمرین بدنسازی) ماهی ۷۰۰٬۰۰۰ تومانه و «دسترسی کامل» که همهی بخش‌ها رو با هم باز می‌کنه، ماهی ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ تومان. اشتراک طولانی‌تر ارزون‌تر درمیاد: سه‌ماهه ۴٪، شش‌ماهه ۸٪ و سالانه ۱۲٪ تخفیف.
روتین و چک‌لیست روزانه رو باید جدا بخرم؟
نه. با خرید تمرین کار با توپ یا تمرین بدنسازی (یا دسترسی کامل)، روتین و چک‌لیست روزانه هم برات باز میشه.
چطور شروع کنم؟
ثبتنام کن (فقط اسم، کد ملی و چند تا مشخصهی بدنیت لازمه و کمتر از یه دقیقه طول میکشه)، بعد از ورود پلنی رو که میخوای انتخاب کن و خریدت رو ثبت کن. مربی برنامهی اختصاصیات رو میذاره و توی «برنامههای من» میبینیش.
برنامهها هر هفته عوض میشن؟
برنامهها جدول هفتگی از شنبه تا جمعهان و مربی هفته به هفته برنامهی تازه رو میذاره. برنامهی هفتههای قبل هم توی پنلت میمونه.
فقط برای فوتبالیست‌هاست؟
نه. تمرکز ویژه روی فوتباله، ولی برنامه غذایی، تمرین بدنسازی و روتین روزانه برای ورزشکارهای رشته‌های دیگه مثل بدنسازی، دو و میدانی و شنا هم کاربرد داره.
حرکتهای بدنسازی رو از کجا یاد بگیرم؟
برنامهی بدنسازی برای هر حرکت یه ویدیوی کوتاه آموزشی داره تا شکل درست اجرا رو ببینی.
مربی از کجا میفهمه برنامه رو انجام دادم؟
هر روز چکلیستت رو پر میکنی و وعدهها و تمرینهایی رو که انجام دادی تیک میزنی؛ مربی جوابها و روندت رو میبینه.
اگه تمدید کنم، روزهای باقی‌مونده‌ی اشتراکم از بین می‌ره؟
نه. اشتراک فعال رو که تمدید کنی، مدت جدید به تاریخ فعلیش اضافه میشه.
ارتباط با ما
برای هر سوال، پیشنهاد یا پیگیری، به صفحه‌ی تماس با ما سر بزنید. قوانین استفاده از خدمات در قوانین و مقررات و نحوه‌ی نگهداری اطلاعات شما در حریم خصوصی توضیح داده شده است.